Pesa rusa Vinil Kettleworx

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Los ejercicios mas populares hoy en día incluyen las pesas rusas, esto no es sorpresa, estas ofrecen un rango mayo de movilidad para aumentar la fuerza muscular. Dado el desplazamiento del centro de gravedad, las pesas rusas son mas difíciles de controlar, aumentando la demanda de agilidad, estabilidad del núcleo y la coordinación.